Sağlamlıq

Papaya Toxumları İnanılmaz Sağlamlıq Faydaları ilə Doludur


Papaya toxumu, əksər insanların düşünmədən atdıqları meyvənin bir hissəsidir.

Şaşırtıcı bir şəkildə, papaya toxumu yalnız istehlak edilmir, həm də sağlamlığı üçün faydalıdır. Bunlara öyrəşiblər:

  • Parazitlərdən qoruyun
  • Qaraciyər sağlamlığını yaxşılaşdırın
  • Bəzi pis bakteriyalardan qurtulun

Papaya toxumlarının dadı o qədər də yaxşı olmaya bilər, lakin dadından keçdikdən sonra sağlamlığa faydaları müəyyənləşdirilə bilər. Bunları reseptlərə daxil etmək də onları istifadə etməyin daha asan bir yolu ola bilər.

Bu tropik meyvə ilə yüklənir:

  • Maqnezium və kalium kimi minerallar
  • Zülal
  • Karoten
  • A, C və K vitaminləri ilə yanaşı

Toxumları flavonoid, fenolik birləşmələr, maqnezium, fosfor və kalsiumla zəngindir. Yeni tədqiqatlar papaya toxumunun sağlamlığa bir çox faydasını göstərdi. Papaya bitkiləri və ya Carica papaya meyvələri, toxumları və faydaları haqqında məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

1. Ürək xəstəliklərindən qorunma

Həm yetişmiş, həm də yetişməmiş papayalar diabetik ürək xəstəliklərinin və aterosklerozun qarşısını almaq üçün çox faydalıdır. Papayalar, hamısı güclü antioksidan olan A, C və E Vitaminlərinin ideal bir mənbəyidir.

Bu üç qida maddəsi insult və infarktın əsas səbəbi olan xolesterolun oksidləşməsinin qarşısını alır. Papayas toxumları bədəndə yüksək xolesterol səviyyəsinin aşağı düşməsində çox köməkçi ola bilər.

2. Arıqlamağa kömək edir və həzmi yaxşılaşdırır

Papaya toxumu yemək, həzm papain ilə dolu olduqları və həzmi yaxşılaşdıran çox miqdarda pəhriz lifi olduğu üçün kilo vermək üçün qətnamənizə kömək edə bilər.

Orta ölçülü bir papayada təxminən 120 kalori olan toxum ola bilər. Yəni gündəlik toxumalarınızı artırmaq üçün bu toxumları yeyərkən arıqlaya bilərsiniz.

3. Papaya toxumu qaraciyər xəstəliyini yaxşılaşdırmağa və qarşısını almağa kömək edir

Kiçik miqdarda papaya toxumunun müntəzəm istifadəsi qaraciyərin detoksifikasiyasını nümayiş etdirdi və qaraciyərin bədəndən toksinləri xaric etmə qabiliyyətini artırdı. Bu papaya toxumlarındakı qidalanma qabiliyyəti sayəsində mümkündür.

Papaya toxumları da qaraciyər sirozu ilə mübarizə zamanı vəd göstərmişdir. Qaraciyər sirozu, əsasən həddindən artıq alkoqolizmdən qaynaqlanan qaraciyərin proqressiv degenerasiyadır.

Qaraciyər sirozunun məşhur papaya əsaslı müalicəsi beş papaya toxumunu əzmək və bir qaşıq kireç suyu ilə yaxşıca qarışdırmaqdır.

Bu qarışığı gündəlik olaraq 30 gün ərzində qəbul etməyin qaraciyərdə əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma olduğu müşahidə edildi.

Bununla birlikdə, bu həkim rəhbərliyi və dərmanlara alternativ olaraq istifadə edilməməlidir. Papaya toxumlarının qaraciyər sağlamlığını artırdığı və hətta qaraciyər xəstəliklərinin əksəriyyətini müalicə etdiyi sübut edilmişdir.

4. Xərçənglə Mübarizə Kömək edir

Papaya toxumlarının istehlakı bədənin xərçəngli hüceyrələrin və şişlərin mütərəqqi inkişafına qarşı mübarizə aparmasına kömək edə bilər.

Bir neçə elmi araşdırmaya görə, bəzi immunomodulyator birləşmələr şişlərdə və xərçəng hüceyrələrində olduqda, daha çox xərçəngli şiş və hüceyrələrin inkişafını və əlavə edilməsini ləngitməyə kömək edir.

Əslində papaya toxumundakı izotiyosiyanatlar məmə xərçəngi, ağciyər xərçəngi, kolon xərçəngi, prostat xərçəngi və qan xərçənginin qarşısını almağa kömək edir.

5. Bağırsaq parazitlərini öldürür

Papaya toxumlarında zülalların parçalanmasına kömək edən proteolitik fermentlər olaraq bilinən bir maddə var. Bu, GI traktındakı vəziyyəti parazitlər və yumurtalarının yerləşməsi üçün əlverişsiz edir.

Bu növ həzm fermentləri mədə-bağırsaqdakı mühitin qurdların çoxalması və böyüməsi üçün daha az əlverişli olmasına kömək edir və bununla da parazitar infeksiya alma şansını xeyli azaldır.

Papaya toxumlarında, amoeba və bağırsaq qurdlarını öldürməyə xidmət edən Carpaine adlı bənzərsiz bir maddə olduğu da təsbit edildi. 2007-ci ildə Nigeriyada uşaqların iştirakı ilə aparılan bir iş, uşaqlara papaya toxumu ekstraktı dozası tətbiq edildikdən sonra böyük bir inkişaf səviyyəsini ortaya qoydu.

Papaya toxumlarının anti-parazitar elementini biçmək üçün sadə və ləzzətli bir üsul, papaya toxumu tozunu hamarlığa daxil etməkdir.

Smoudini tez-tez istehlak edin və parazitar infeksiya və ya bağırsaq parazitozuna yoluxma ehtimalı sıfıra yaxın olacaq.

Nigeriyada aparılan araşdırmalar göstərdi ki, yeddi gün papaya toxumu içmək uşaqların% 75-in bağırsaq parazitlərindən qurtulmasına kömək etdi.

6. Yaxşı bir antivirus və bakteriya əleyhinə vasitə

Papaya toxumları viral infeksiyaların yaxşılaşmasına köməkçi olduqları üçün yaxşı antivirus maddələridir.

Papaya toxumları Kosta Rikada uzun müddətdir Dang Fever infeksiyalarına qarşı mübarizə aparılır. Ayrıca qarın bağırsağı kimi digər viral infeksiyalarla mübarizə və müalicə etməyə kömək edirlər.

Az miqdarda papaya toxumunun E. coli, Salmonella və Staph səbəb olduğu bakteriya infeksiyalarını öldürdüyü aşkar edilmişdir. Nigeriyada papaya toxumları südlə birləşdirildikdə, qarın qarınalmasının müalicəsində kömək edir.

7. Güclü antiinflamatuar maddə

Papaya toxumları şişlik, artrit, oynaq xəstəlikləri, qızartı və ağrı ilə mübarizə aparmaq üçün ideal vəziyyətə gətirən böyük antiinflamatuar təsir göstərir.

8. Böyrək xəstəliklərinin qarşısını alır və müalicə edir

Təzə papaya toxumlarının böyrəkdə çox böyük nəticələri var. Tədqiqatlar bu toxumların böyrək xəstəliklərinin müalicəsinə gəldikdə müsbət bir terapevtik təsirə malik olduğunu sübut etdi. Bunlar yalnız ölümcül böyrək xəstəliklərinin müalicəsində kömək etmir, həm də böyrək çatışmazlığının qarşısını almaq üçün həlledici rol oynayır.

9. Təbii bir kontraseptiv kimi fəaliyyət göstərir

Papaya toxumları, daha uzun müddət istifadə edildikdə mənfi təsirlərə səbəb olduğu bilinən digər tibbi və ya reseptsiz satılan kontraseptivlərdən fərqli olaraq hər hansı bir qadın və kişi üçün mükəmməl bir təbii kontraseptivdir.

Uzun müddətdir ki, Cənub-Şərqi Asiyada və Hindistanda həm kişilər, həm də qadınlar doğuşa nəzarət metodu olaraq papaya toxumlarından istifadə edirlər.

10. Həzmdə Papaya Toxumu Köməkçiləri

Həm papaya, həm də papaya toxumlarında yüksək miqdarda papain fermenti var. Papain, zülalın həzminə kömək edən faydalı bir fermentdir. Ancaq hamilə qadınlar papaya toxumu yeməməlidirlər.

Kişilər üçün hər gün bir çay qaşığı papaya toxumu 3 ay müddətində yemək, ereksiya və libidoya təsir göstərmədən sperma sayını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Üstəlik, təsir müvəqqətidir; papaya toxumu yeməyi dayandırdıqda məhsuldarlıq bərpa olunur.

11. Antioksidanlarda yüksək olan Papaya Toxumları

Moleküllər olaraq bilinən sintetik bir üzvi və təbii məhsullar jurnalında yayımlanan bir hesabatda, papaya meyvələrinin toxumlarının güclü antioksidanlar təsir edə biləcəyi ortaya çıxdı.

Papaya toxumlarında fenolik turşu birləşmələri və flavonoid birləşmələri vardır ki, bu da vücudu sərbəst radikalların yaratdığı zərərlərdən qorumağa kömək edir. Bu turşular güclü antioksidləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir.

12. Ringworms müalicəsi

Dəri infeksiyalarının əksəriyyəti qaşınır və yoluxucu ola bilər. Bir dəri xəstəliyiniz varsa, papaya toxumlarını iki gün qurudun və incə bir toz halına gətirin. Tozu təsirlənmiş dəri sahəsinə tətbiq edin və bir həftə ərzində ringworms tarixə düşəcək.

13. Bibər əvəzedicisi

Papaya toxumu bibər dəyirmanında üyüdülə bilər və bibərin əvəzi kimi çıxış edə bilər. Bibərdən bir az acı olsa da, bibər üçün daha yaxşı bir seçimdir.

Onlardan necə istifadə etmək olar

Papaya toxumu daha çox qara bibər və ya vasabiyə bənzəyir. Acı ləzzətləri səbəbindən tez-tez bibər əvəzedicisi olaraq istifadə olunur.

Onları birbaşa papayadan istehlak edə və ya tamamilə yeyə bilərsiniz. Digər insanlar onları toz halına gətirmək və qidanın üzərinə səpmək üçün bir qəhvə dəyirmanı istifadə edərək öğütməyi üstün tuturlar.

Bunları tamamilə yeməyi üstün tutanlar üçün dad qönçələriniz üçün acı olduqları üçün təbii bir şirinlik əlavə etmək üçün bir çay qaşığı bal ilə qarışdırmağa çalışın.

Aşağı xətt

Ehtiyata əsasən, ana südü verən qadınlar və hamilə qadınlar fermentlərlə zəngin yaşıl papaya və ya papaya toxumları istehlak etməməlidirlər.

Ayrıca, parazit əleyhinə xüsusiyyətləri onlar üçün çox güclü ola biləcəyi üçün uşaqlara verilməməlidir. Uşaqlara vermədən əvvəl eczacınıza və ya həkiminizə müraciət edin.

Papaya toxumlarındakı fermentlər güclüdür. Bunlara bol və tək bir istehlaka ehtiyacınız yoxdur; birdən beş-altı toxum yeyin. Papayanın təəccüblü sağlamlıq faydalarını yaşamaq üçün gələcəkdə istifadə etmək üçün təzə çiy papaya istehlak edin, bir papaya suyu hazırlayın və ya soyuducuda bir şüşə qabda saxlayın.


Videoya baxın: Alma sirkəsi ilə soda qarışımının tükənməz faydaları (Sentyabr 2021).